Warsztaty

Biodra i odcinek lędźwiowy to epicentrum Twojej siły i mobilności. To właśnie tu rodzi się każdy dynamiczny ruch, siła podczas podnoszenia ciężarów i stabilność w codziennych czynnościach. Gdy ten "fundament" jest niestabilny lub ograniczony, ciało kompensuje, prowadząc do przeciążeń, kontuzji i chronicznego bólu.

GŁOWA, SZYJA I BARK – harmonia górnych partii ciała

Zapraszamy na warsztat łączący elementy terapii ruchem i świadomej pracy z ciałem. Zatrzymaj się na chwilę i wsłuchaj w sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało. Stres, wielogodzinna praca przy biurku i codzienny pęd często objawiają się napięciem w okolicy głowy, karku i ramion.